الحمية عالية البروتين تزيد خطر فشل القلب لدى الرجال متوسطي العمر

نقدم بكم باقة من اجمل الباقات والرمزيات والمصاحبة للكلمات الرقيقة والعزبة التي تعبر عما نشعر به ولذلك نقدم لكم اليوم موضوعنا الحمية عالية البروتين تزيد خطر فشل القلب لدى الرجال متوسطي العمر الذي يحتوي على اجمل واجدد واحسن وافضل الحمية عالية البروتين تزيد خطر فشل القلب لدى الرجال متوسطي العمر والتي نقدمها لكم ونثق انها سوف تنال اعجابكم

يعد البروتين أحد العناصر الغذائية الأساسية لبناء الكتلة العضلية للجسم ، ويحصل معظم الناس على البروتين من الحيوانات مثل الدجاج ، الأسماك ، البيض أو العديد من المنتجات الحيوانية الأخرى .

على الرغم من ذلك توجد عدة مصادر نباتية للبروتين مثل البقول ، المكسرات مثل الفول السوداني، اللوز ، الهليون ، الأرض شوكي ، الفول الأخضر وغيرهم .

يعرف البروتين كعنصر لبناء العضلات ، لأنه البروتينات تصنع من الأحماض الأمينية ، والتي تشمل بعض المركبات مثل الكربون ، الهيدروجين ، النيتروجين ، الأكسجين ، أو الكبريت ، وهذه الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين ، الذي يؤدي لبناء الكتلة العضلية .

لذلك فالبروتين مهم جدا لبناء وتطور الإنسان ، ومعظم الناس تستهلك الكثير من البروتين لبناء العضلات ، في الجم أو للحصول على نوع من الكتلة العضلية .

ومع ذلك فالإفراط في استهلاك أي شيء ليس جيدا للصحة ، فنفس هذا العنصر الغذائي يزيد خطر الإصابة بفشل القلب لدى الرجال بعض الشيء .

وجدت دراسة في فنلندا أن الرجال في متوسط العمر، الذين يستهلكون كمية عالية من البروتين ، كانوا أكثر عرصة لفشل القلب أكثر من هؤلاء الذين لا يتناولون الكثير من البروتين ، على الرغم من ذلك فالبروتين الذي يتم استهلاكه عن طريق تناول البيض والأسماك لا يؤثر على الصحة .

الدراسة :
كان هناك بحث قد أجري ، شارك فيه 2441 رجلا ، تتراوح أعمارهم ما بين 42 و60 عام ، هذه الدراسة أجريت على مدى 22 عام ، وتابعت العادات الغذائية ، وبشكل خاص كمية البروتين المستهلكة .

أظهرت النتائج أنه كان هناك 334 حالة لم تعاني من فشل القلب ، وحوالي 70 % منهم يستهلكون البروتين من مصدر حيواني ، و27,7% منارجال يستهلكون البروتين من مصدر نباتي .

لذلك ، قام باحثو الدراسة بتقسيمهم إلى أربعة مجموعات محددة ، على أساس الإستهلاك اليومي للبروتين ، وعندما قورنت هذه المعلومات بالنتائج ، وجدوا أن الأشخاص الذين كان لديهم خطرالإصابة بفشل القلب كانوا :
– 33% من الرجال الذي يتناولون جميع مصادر البروتين .
– 43% من الرجال الذين يتناولون البروتين الحيواني .
– 49% منهم يستهلكون البروتين من الألبان .
– 17% من الذي يتناولون البروتين النباتي .

وقال البروفسور المساعد في علم الأوبئة الغذائية في جامعة شرق فنلندا ، Jyrki Virtanen ، إن تناول وجبات غنية بالبروتينات من أجل صحة الفرد أمر مفهوم ، إلا أنه من المهم أيضًا معرفة المخاطر وكذلك فوائد هذه الأنظمة الغذائية الخاصة

لم ترتبط هذه الدراسات ، في الحقيقة ، بفشل القلب فقط ، ولكنها ترتبط ببعض المشاكل الصحية الأخرى مثل سكري النوع الثاني وفي بعض الحالات قد يؤدي حتى إلى الموت .

Source link

More from my site

  • phb is not associated with which of the following words phb is not associated with which of the following words ?ribosome Please Don’t Close This Page Before Help Others For True Answer Additional information about the request Including results for "phpis not associated with which of the following words" Search only for «phb is not […]
  • خلفيات ايفون جديده2018 يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم خلفيات ايفون جديده2018 المصدر: منتديات يلوموني فيكogtdhj hdt,k []d]i2018 Source link […]
  • كلام من عسل نقدم بكم باقة من اجمل الباقات والرمزيات والمصاحبة للكلمات الرقيقة والعزبة التي تعبر عما نشعر به ولذلك نقدم لكم اليوم موضوعنا كلام من عسل الذي يحتوي على اجمل واجدد واحسن وافضل كلام من عسل والتي نقدمها لكم ونثق انها سوف تنال اعجابكم Source link […]
  • خلفيات ايفون من تجميعي 2018 يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم خلفيات ايفون من تجميعي 2018 المصدر: منتديات يلوموني فيكogtdhj hdt,k lk […]
  • يعل قلبي منه م يخلى ولا يعيشه يوم من دونه /خلفيات ايفون جديده2018 يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم يعل قلبي منه م يخلى ولا يعيشه يوم من دونه /خلفيات ايفون جديده2018 المصدر: منتديات يلوموني فيكdug […]
  • خفيات ايفون جديده يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم خفيات ايفون جديده المصدر: منتديات يلوموني فيكotdhj hdt,k []d]i Source link […]
  • صور رمضان مبارك 2018 يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم صور رمضان مبارك 2018 المصدر: منتديات يلوموني فيكw,v […]
  • أساحبى 2018,تحميل صور أساحبى بدون حقوق,تنزيل صور فيس بوك مضحكة,صورمضحكة يشرفنا ان نعرض لكم اليوم تشكيلة كبيرة من اجمل واجدد صور رمزيات جميلة ومميزة نتمنى ان تنال الرمزيات والصور اعجابكم وان تحوز على رضاكم أساحبى ,تحميل صور أساحبى بدون حقوق,تنزيل صور فيس بوك مضحكة,صورمضحكةأساحبى ,تحميل صور أساحبى,تنزيل صور فيس,صورمضحكة أساحبى ,تحميل صور أساحبى بدون […]

شاهد أيضاً

اروع الخواطر الحزينة , خواطر حزينة جدا, كلام حزين , كلام عتاب

نقدم بكم باقة من اجمل الباقات والرمزيات والمصاحبة للكلمات الرقيقة والعزبة التي تعبر عما نشعر …